Pour 2 verres
Temps de préparation : 3 minutes
Ingrédients :
– une centrifugeuse (Magimix)
– 1/2 mangue
– 2 pommes Golden
Décors des verres : Charles Viancin
Recette :
- Laver les fruits.
- Couper la mangue en deux et retirer le noyau.
- Eplucher la demie mangue.
- Passer la demie mangue au smoothieMix.
- Couper les pommes en deux.
- Puis passer les pommes à la centrifugeuse.
- Déguster aussitôt.
Astuces et conseils diététiques :
– La Golden est une pomme a peau jaune doré et à chair blanche. Elle est riche en fructose, elle contient une grande quantité de vitamine C, de fer et de potassium.
– La mangue a une chair orange, très juteuse, à la fois sucrée et acidulée. Elle est assez riche en glucides, elle apporte 73 kcal/100g. L’autre demie mangue pourra être conservée dans un film alimentaire au réfrigérateur et devra être dégustée rapidement.
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Je n’ai pas de centrifugeuse mais tu me donnes bien envie d’investir! Bisous. Sylvie.
oui franchement c’est incomparable avec les jus du commerce ! et c’est très rapide à préparer
Bien coloré et bien vitaminé …….
ça donne vraiment envie !!
bisou
Je viendrais bien siroter un peu chez toi ! Bonne fin de journée !
Je ne suis pas fan de jus de pomme nature, mais ta version avec de la mangue me plait beaucoup, même énormément
J’adore! ha si seulement j’avais une centrifugeuse ( et de la place dans mes placards ^^)
Bonsoir,
Humm, je suis bien tentée par ce jus délicieux…
Un mélange parfumé qui me plait
Merci
Je craque … un vrai régal ce petit « cocktail » !
Bisous Laura
Hmm !!! C’est une délicieuse association. J’adore 🙂
Une belle association…ça doit être bon..