Pour 1 personne
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : /
Ingrédients :
– 125 g de fromage blanc
– 40 g de muesli aux canneberges-goji-myrtilles (Terres et céréales)
– 20 g de myrtilles
– 20 g de framboises
– 20 g de fraises
Recette :
- Passer rapidement les myrtilles et les fraises sous un filet d’eau. Equeuter les fraises puis les couper en petits morceaux.
- Répartir les fruits au fond d’une verrine (en garder quelques uns pour la décoration).
- Recouvrir de la moitié du muesli puis ajouter le fromage blanc.
- Ajouter le restant de muesli puis décorer avec quelques fruits frais.
- Servir aussitôt.
Astuces et conseils diététiques :
– Le muesli est un mélange de flocons d’avoine, de fruits secs et de graines.
– Il n’est pas nécessaire d’ajouter du sucre ou du miel ou du sirop d’érable dans le fromage blanc car les fruits vont naturellement sucrer la préparation. Cette verrine peut idéalement être servie au petit-déjeuner : en effet, elle permet d’apporter une portion de produit laitier, des fruits et un produit céréalier.
petit-déjeuner, muesli, fromage blanc, fraises, framboises, myrtilles, végétarien
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Une bonne idée pour un dessert frais, léger et aux différentes textures en bouche 😉
et aussi parfait pour un petit déjeuner gourmand et sain !
C’est parfait avec de bons fruits frais. Bisous
Rien de tel pour bien démarrer la journée …
bisou
Super sympa, moi aussi je teste ces mueslis en ce moment et j’ai fait une recette avec du fromage blanc, mais quand même différente, je la partagerai dans quelques jours 🙂 bisous
ils sont vraiment bons je trouve ! j’en ai testé trois déjà et tous aussi délicieux
une petite verrine qui me tente
Merci Laura pour cette participation !
UNE TRES BELLE VERRINE
c’est parfait pour un bon petit déjeuner ! J’aime beaucoup aussi avec des bananes…Bonne journée