Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 8 minutes
Ingrédients :
– 500 g de pommes de terre
– 3 cuillères à soupe d’eau
– 1/4 bouillon Kub
– poivre
Recette :
- Eplucher les pommes de terre et les couper en frites. Les rincer.
- Répartir les frites dans un plat allant au micro-ondes. Ajouter l’eau, le bouillon Kub et le poivre.
- Couvrir d’un film alimentaire. Percer quelques trous.
- Mettre au micro-ondes à puissance moyenne pendant 6 minutes. Remuer puis remettre à cuire pendant 2 minutes.
Astuces et conseils diététiques :
– Cette recette est rapide et sans matière grasse. Elle est donc adaptée aux personnes suivant un régime hypocalorique.
– Il n’est pas nécessaire d’ajouter de sel car le bouillon Kub est particulièrement salé.
– On peut accompagné les pommes de terre de fromage blanc battu avec du persil et du poivre.
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