Pour 20 bouchées
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Ingrédients :
– 20 pruneaux secs
– 10 bandes de lard
Recette :
- Couper les bandes de lard en deux.
- Enrouler chaque pruneau dans une demi bande de lard.
- La faire tenir à l’aide d’un cure dent.
- Lorsque toutes les piques apéritives sont prêtes, les faire chauffer à feu doux dans une poêle à couvert pendant 5 minutes.
- Retourner à mi cuisson.
Astuces et conseils diététiques :
– Les pruneaux sont sources de fibres avec 13 g pour 100 g de pruneaux. Chaque pruneau apporte entre 20 et 25 calories. Cette énergie provient quasi exclusivement des glucides contenus dans les pruneaux.
– Les glucides (glucose, sorbitol et fructose) contenus dans les pruneaux sont assimilables de manière progressive et régulée.
– Découvrez également la recette des abricots au magret
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Une idée toute simple mais qui fait son effet!
super pour un petit apéro sympa…..
bisou
Une idée toute simple mais tellement appréciée à l’apéritif ! bises et bon week end
hummmm ça j’adore c’est un régal, bises
Ce que je peux adorer cet apéritif ! ♥
ah ça j’adore !
Des recettes toutes simples, bien pratique dès que l’on a des invités de dernières minutes. Je retiens. Merci.
Ohh ca me plait beaucoup pour l’apéro 😉 je me note ta recette merci pour ce partage !
Je viens de découvrir ton blog j’aime beaucoup ta cuisine à bientot